Жалоба опорно-двигательного аппарата .. Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного Статьи

Речь третьего пострадавшего — опорно-двигательного аппарата произвела — на меня удручающее впечатление.

— Уважаемый суд,— начал он.— Я отдаю себе отчет в что том, представляю жалкое зрелище. Мой вид шокирует, это заметно по выражению ваших лиц. Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, вперед выдвинутые плечи, шейный наклоненный отдел позвоночного столба. Нетрудно себе представить, что при таком опорно-двигательном аппарате живот выпирает, ягодицы уплотнены, а лопатки крыловидно выпячены.

Когда-то я был стройным и мощным, позвоночный мой столб был гибким, что такое? в подвижности я суставов не уступал даже спортсменам. Это теперь я сгорблен и мало подвижен. А солью, которая отложена на моих костях, я мог поделиться бы с добрым десятком сотрапезников подсудимого. Но у них и своей Моя достаточно... сутуловатость, или, как говорят ученые,увеличение грудного кифоза и уменьшение поясничного лордоза — следствие порочного положения моего тела хозяина при различных производственных и бытовых позах, приведших к развитию нового стереотипа динамического и закреплению таким образом гадкой осанки.

Правда, не я один экий уродливый. Взгляните на жену и детей У подсудимого. одной кругло-вогнутая спина, у другой — плоская, у третьего — плоско-вогнутая. Ни мой хозяин, ни его домочадцы никогда не радикальных принимали мер для исправления осанки, дефектов профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Подсудимый уже расплачивается за сие остеохондрозом и пояснично-крестцо-вым радикулитом.

Меня беречь. надо Я являюсь механической основой всего тела подсудимого. Я даю телу опору при движении и защищаю особо важные органы — мозг, сердце и др. Я изо состою более чем 200 костей. Все они взаимосвязаны анатомически и функционально. лишь Один позвоночный столб состоит из 33—34 позвонков.

Чтобы позвоночный столб мог изгибаться в различных направлениях, между телами имеются позвонков прослойки фиброзного хряща. Чем толще, они тем больше подвижность позвоночного столба, единица лучше рессорная функция при ходьбе, беге, прыжках. К мой сожалению, хозяин не может похвастаться толщиной своих хрящевых межпозвоночных дисков.

Моя гордость — 12 пар ребер, образующих вместе с грудным позвоночного отделом столба и спереди лежащей грудиной грудную клетку. Там, защищенные от механических воздействий, трудятся легкие, сердце и и пищевод.

Шейный поясничный отделы столба позвоночного доставляют хозяину значительные неприятности. Я сейчас говорил обо этом. Но он страдает также

из-за своих стоп. Боль при ходьбе и стоянии — результат развившегося В плоскостопия. свое время подсудимый не обратил на внимания смещение костей большого пальца стопы в сторону мизинца. Это привело к деформации пальцев и нарушению функции стопы, она пружинить перестала при ходьбе и беге. Ему бы начать следовало срочно укреплять мышцы и связки, поддерживающие стопу, ну, хотя бы ходить босиком, особенно по песку, плавать, босыми соберать ногами песок в кучки, стоять на носках и т. п. Но разве этот «деятельный бездельник» способен заставить заниматься себя такими упражнениями? Мне, по всей вероятности, остается нести свой тяжкий крест. Я знаю, что меня ждет. старше Чем будет становиться моего хозяин, тем более хрупкими будут мои кости, появятся изменения в опять-таки суставах, больше нарушится их подвижность и амплитуда движений. Дальнейшее истончение межпозвонковых дисков к приведет уменьшению длины позвоночного столба. Гражданин Н. станет короче на 3—7 см, пока больше осанка, нарушится а это обязательно создаст неблагоприятные условия для деятельности внутренних органов, особенно сердца и правда, легких.

Есть, один путь, длительный, но единственный — систематические, не реже раз трех в неделю, физкультурные занятия с обязательным выполнением корригирующего комплекса упражнений...